Dicas, receitas e segredinhos para tornar mais feliz quem quer se alimentar de forma saudável, consciente e sustentável, com menos culpa e mais prazer.
sexta-feira, 11 de maio de 2012
Capuccino Light
Se amarra em um capuccino e quer uma versão realmente light?
Tão fácil...
É só bater no liquidificador:
200 gramas de leite em pó desnatado (1/2 lata)
3 colheres de sopa de achocolatado light
1 pacotinho de café solúvel - 50 gramas
1 colher de sopa rasa de canela em pó.
adoçante em pó ao gosto (eu não uso, acho que não precisa)
Deixa bater por uns 2-3 minutos, até ficar uma mistura homogênea.
Pronto!
É só guardar em pote com tampa e preparar com água ou leite desnatado quente 1 colher de sopa do pó por xícara.
Dicas e truques:
Aquela espuma do capuccino em pó industrializado e por conta da adição de bicarbonato de sódio, um horror!
Se quiser uma espuminha caseira e não tiver aquela máquina de expresso sensacional é só bater o pó com a água quente no liquidificador ou com um mixer. Aí é só polvilhar um pouquinho de cacau ou canela em pó e degustar!
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