Smothie: o salvador das frutas!

Sou super fã do smoothie e nunca entendi como essa moda não pegou por aqui.

Os smoothies são preparações com frutas normalmente congeladas batidas no liquidificador, mixer ou processador com suco de laranja, limão, iogurte ou leite.

As possibilidades são infinitas, super saudáveis e super saborosas.

A dica de hoje e congelar qualquer sobra de fruta. Sabe aquela banana que já está madura e que vai acabar virando doce ou indo pro lixo? É só cortar em rodelinhas e colocar em um saquinho e por no freezer. Dá pra fazer com a maioria das frutas, desde que sejam guardadas picadas para facilitar na hora de bater.

Sempre bato aqui em casa com um pouco de iogurte desnatado, no liquidificador mesmo, com algum carinho.

Pode combinar duas frutas ou mais ou fazer de uma fruta só.

Outro dia fiz com melancia e um pouquinho de suco de limão, ficou divino.

Pode acrescentar também hortelã, menta, um pouco de mel ou melado, vai da criatividade de cada um.

Um super lanche!